全国爱肝日 | 早防早筛 远离肝硬化
3月18日是“全国爱肝日”,今年的主题是“早防早筛,远离肝硬化”。倡议全社会行动起来,普及肝纤维化的防治知识,主动筛查、规范治疗、定期随访,从而减少肝硬化的发生。
肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并起到氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中的胆汁。人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部,小部分位于左季肋区,是人体最大腺体,质软而脆,呈楔形,一般重约1200~1600g,约占成人体重的1/50。
www.3700.COm威尼斯医疗集团消化中心副主任王琳介绍,肝纤维化是各种原因引起的慢性肝脏炎症进展到肝硬化的必由之路。如果没有及时治疗,几乎所有慢性肝病均可发展为肝硬化,进而导致消化道出血、肝性脑病、肝肾综合征、肝细胞癌等并发症,严重危害人民的生命健康。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、代谢相关脂肪性肝病是我国肝纤维化和肝硬化的重要原因。肥胖、2型糖尿病、代谢综合征、长期过量饮酒、慢性乙肝病毒感染等患者,即使没有症状且转氨酶正常,但若不治疗,也会发展为肝纤维化,乃至肝硬化。
因此,为预防肝硬化的发生,我们要明确病因,针对性治疗,进行“双抗”治疗,也就是抗病因、抗纤维化,首先要有健康的生活方式来预防:
1.严格禁烟禁酒。
2.合理饮食:提倡高热量、高蛋白质、高维生素和低脂肪饮食,避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物,多食用新鲜食材。
3.自我隔离:不共用卫生用品,定期消毒使用过的餐具/生活用品,口腔溃疡者分开进餐,性生活做好安全措施。避免不安全的注射和有创操作。
4.运动作息:避免频繁熬夜,保证每日充足的睡眠且规律作息,不进行剧烈竞技类运动,可进行适当的体育锻炼如慢跑,太极拳等。
5.情绪管理:从思想上正确对待,情绪上保持乐观,心胸开阔,保持内心环境的稳定,才能从精神治疗上走出疾病的阴影。
6.针对性的注射疫苗,主要是乙肝疫苗。
“早筛”:我们在出现肝脏检查指标异常的时候,不管是转氨酶的异常还是影像学的异常,都要到专科门诊进行全面的检查,明确病因,及早进行针对性的治疗,也就是病因治疗,包括病毒性肝炎的抗病毒治疗,酒精性肝病戒酒,代谢相关性脂肪肝针对代谢综合征的治疗等。避免炎症进展为纤维化期,甚至发展成肝硬化。目前,没有抗纤维化西药可用,中药在抗纤维化的治疗中起到了主要的作用。
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